Mozgásterápia otthonról
Ha korábban már járt gyógytornán, vagy még csak most kezdené el, de a járványügyi helyzet miatt nem szeretne eljönni a rendelőnkbe személyesen, szívesen segítek Önnek online, video hívásos konzultációban. A következő blog bejegyzésben összeszedtem, hogy épül fel a gyakorlatban az online gyógytorna tanácsadás.
Tornával az elülső térdfájdalmak ellen
A térd elülső fájdalma sokakat érintő probléma, ami sportolók és ülőmunkát végzők körében egyaránt előfordul. A patellofemoralis szindróma jellemzője, hogy a fájdalom a térdkalács alatt, vagy körül jelentkezik és általában fokozódik guggolás, felfelé, vagy lefelé lépcsőzés, futás, ugrás, vagy hosszan tartó ülés következtében. A szindróma gyakran kialakul kamaszok, fiatal felnőttek és idősek esetében is, a Családorvosok Amerikai Akadémiája szerint ez a térdfájdalmak leggyakoribb oka.
Legutóbbi hozzászólások